Česneková pomazánka s vlašskými ořechy

Náhled
½ kelímku sojanézy (125 ml)
90g rostlinného sýru na způsob eidamu
(já používám značky Viotros)
2 stroužky česneku
špetka soli
špetka pepře
hrst vlašských ořechů

Konečně pomazánka, která je rychlá a jednoduchá, není k ní potřeby moc různým a netradičních suroviv a hlavně chutná všem. A tak si na oslavě či na Silvestrovském pohoštění může smlsnout vegan společně s všežravcem na jedné stejné pochoutce. A věřte tomu, nikdo remcat nebude, je opravdu báječná. Doma ji papáme moc rádi.

Do vysoké nádoby dám sojanézu, na ni hodím na kostičky posekaný plátkový sýr značky Viotros a potom už přidám jen nasekaný česnek a ořechy (většinou hrst, vždy můžete podle chuti přidat), osolím, opepřím a promixuji tyčovým mixérem. Opatrně, v pomazánce musí být kousky sýra i ořechů. Je hotovo.

A nikdo nepozná, že je veganská, tzn. Zcela rostlinných produkt bez mléka a vajec. A ti co drží redukční dietu, ať si srovnají nejen kalorickou hodnotu, ale i tuky o klasické majonézy a sojanézy.

Lucie Sedláčková
9.1.2014

Vegany Alergiky na mléko Alergiky na vejce Bezlepkovou dietu Diabetiky Redukční diety


Komentáře


Přidat nový komentář:







TfzBH | 23. 4. 2021, 11:23
Drug information for patients. Long-Term Effects.
can i order pregabalin without dr prescription in the USA
Best news about medicines. Get information now.