Mrkvový dort

Náhled
200g špaldové celozrnné mouky
100g pšeničné celozrnné mouky
200g strouhané mrkve
175-200 ml rýžového sirupu
(asi 2/3 lahvičky od formy CountryLife)
2 lžíce medu
125ml řepkového oleje
125g silken tofu
100g sušeného ovesného nápoje
lžička skořice
špetka soli
1 lžička vinného kamene
1 lžička sody
50ml vody
(nebo vody z plechovky od kokosového mléka)
Krém:
150g sušeného ovesného nápoje
plechovka kokosového mléka
(24hodin vychlazeného)
3 lžíce rýžového sirupu
stevie na přislazení
(podle chuti)

Přidávám recept na vynikající a šťavnatý mrkvový dort s kokosovo-ovesným krémem bez palmového tuku. Na přípravu je velmi jednoduchý a krém nezabere příliš mnoho času. Stačí jen pořádně vychladit kokosové mléko.


Nastrouhanou mrkev smícháme v misce s rýžovým sirupem, medem, řepkovým olejem a hedvábným (silken) tofu. Přidáme skořici a špetku soli a ještě jednou důkladně promícháme metličkou, aby se hedvábné tofu rozmačkalo a promísilo se směsí. Potom postupně přisypeme mouku se sušeným ovesným nápojem a opět důkladně metlou promícháme. Přilijeme ještě na doředění asi 50ml vody, nebo můžeme použít kokosovou vodu z plechovky kokosového mléka, kterou použijeme následně na krém. Předehřejeme si troubu na 180 stupňů. Jako poslední přisypeme jedlou sodu a vinný kámen, naposledy těsto propracujeme a nalijeme do vymazané a moukou vysypané dortové formy (menší průměr, asi 20 cm).
Pečeme asi 50 minut. První polovinu pečení jsem pekla pod alobalem, aby mi dort na povrchu moc nezhnědl.
Krém je velmi velmi jednoduchý. Z plechovky kokosového mléka si vydlabu pouze tu ztuhlou  krémovou část, kterou dám šlehat  a přitom přisypávám sušený ovesný nápoj. Nakonec přisladím rýžovým (nebo agávovým sirupem) a dle chuti klidně i stévií.
Po upečení a vychladnutí korpus rozkrojím a promažu polovinou krému uprostřed. Korpus opět spojím a potom už jen dort potřu na povrchu a ozdobím mrkví či ořechy.


Rada pro rychlou verzi: těsto jednoduše nalijte na klasický plech pro buchtu a po upečení potřete krémem jen na povrchu. Krájejte na kostičky a máte parádní mrkvové řezy.  ;)

Lucie Sedláčková
28.5.2018

Vegany Alergiky na mléko Alergiky na vejce Diabetiky Redukční diety


Komentáře


Přidat nový komentář:







BobbyLiz | 8. 6. 2021, 3:15
cheap pharmacy online online medicine shopping
canadian pharmacy cialis 20mg online medicine shopping
canada discount drug https://www.crdc.com.au/sites/default/files/webform/recruitment-eoi/Canada_Pharmaceuticals_online_Pharmacy.pdf
BobbyLiz | 7. 6. 2021, 20:24
online pharmacies canada online medicine order discount
drugstore online medicine online shopping
pharmacy online drugstore https://southernautomobiles.co.nz/sites/default/files/webform/careers/Canadian_Pharmacies_Shipping_to_USA.pdf
BobbyLiz | 7. 6. 2021, 12:57
drugstore online pharmacies
pharmacy on line online medicine tablets shopping
canadian cialis http://dev.psicorp.com/sites/psicorp.com/files/webform/Canadian_Pharmacy_Online_Without_doctor_prescription.pdf
smearee | 8. 5. 2021, 1:39
buy cialis online without prescription
HhcXN | 29. 4. 2021, 13:40
Medicament information sheet. Long-Term Effects.
buy lyrica tablets online in Canada
Everything information about medicament. Get now.
Ownesee | 20. 4. 2021, 2:23
https://fcialisj.com/ - buy generic cialis online
IhfHG | 29. 3. 2021, 13:02
Medication information sheet. Effects of Drug Abuse.
pregabalin canada in USA
All about meds. Get information now.

http://sinimalife.ru/node/15?page=1354#comment-2340000 Some news about drug. http://cadenademilagros.com/forums/topic/some-information-about-medication/#post-54477 Actual what you want to know about drugs. https://tanoshiba.jp/forums/topic/actual-about-medicine/page/6/#post-278835 Best trends of pills. b3425ee
CphMS | 28. 3. 2021, 19:46
Meds information leaflet. Effects of Drug Abuse.
can i buy pregabalin without rx in USA
Actual news about medication. Get information here.
UcsRH | 28. 3. 2021, 16:17
Medicament information sheet. What side effects can this medication cause?
get generic lyrica no prescription in the USA
Actual trends of drug. Get here.
GdePS | 28. 3. 2021, 12:24
Drug prescribing information. Long-Term Effects.
get pregabalin without dr prescription in Canada
Some about pills. Get information now.
IfdHE | 27. 3. 2021, 10:38
Medicament prescribing information. Brand names.
where can i offer lyrica online in US
Actual what you want to know about medication. Read information now.
RonaldNeowl | 5. 2. 2021, 18:43
Hi, here on the forum guys advised a cool Dating site, be sure to register - you will not REGRET it https://bit.ly/2MpL94b
BobbyNuazy | 28. 12. 2020, 12:45
лучшая mp3 музыка бесплатно
StevenUnild | 28. 12. 2020, 11:47
музыку бесплатно в хорошем качестве mp3
Jerrygeops | 28. 12. 2020, 10:16
песня девочка
Williamjaich | 28. 12. 2020, 8:48
песни мп3 бесплатно
Michaelcycle | 27. 12. 2020, 17:16
самая самая mp3
ChrisHeece | 27. 12. 2020, 14:31
песни хороши mp3
MatthewSic | 27. 12. 2020, 12:04
слушать музыку онлайн бесплатно остановки
DanielJeaph | 27. 12. 2020, 10:54
скачать музыку 2021
Herbertoraks | 27. 12. 2020, 9:36
скачать музыку бесплатно новинки
Williambeike | 26. 12. 2020, 20:48
песни 2021 бесплатно
KennethSag | 26. 12. 2020, 19:46
сборник музыки
JamesPef | 26. 12. 2020, 18:26
скачать музыку мп3
ArthurSox | 26. 12. 2020, 17:20
слушать русские песни
GeorgeRet | 26. 12. 2020, 15:32
музыка онлайн 2020
Jamesapamp | 26. 12. 2020, 13:56
дан дан дан песня
HenryKible | 26. 12. 2020, 11:37
бесплатная музыка mp3
TimothyZot | 26. 12. 2020, 10:23
скачать новинки mp3
Ronniechugs | 26. 12. 2020, 9:00
песни мп3
RussellLam | 26. 12. 2020, 7:38
песни 2021 года
Bobbykeego | 26. 12. 2020, 4:48
популярные песни
DavidExino | 24. 12. 2020, 20:25
качество песни
Howardceamp | 24. 12. 2020, 19:34
популярная музыка онлайн
Gerardgrarp | 24. 12. 2020, 18:40
песни онлайн слушать бесплатно
JamesToops | 24. 12. 2020, 17:49
спеть песню
Ramirovam | 24. 12. 2020, 16:56
новинки музыки 2021 скачать бесплатно
PerryMus | 24. 12. 2020, 15:39
песня ночь
MatthewTen | 24. 12. 2020, 13:46
популярные песни
Scottcix | 24. 12. 2020, 12:38
красивые песни
EliasPHIDS | 24. 12. 2020, 11:43
музыка без остановки
Changimila | 24. 12. 2020, 10:14
песни онлайн бесплатно в хорошем качестве
CharlesDuarl | 24. 12. 2020, 6:57
минус песни
Russellbeipt | 24. 12. 2020, 6:05
песня про
VincentAnype | 24. 12. 2020, 5:14
музыка хиты
JamesHig | 23. 12. 2020, 21:41
музыка без слов
ScottDor | 23. 12. 2020, 20:34
песня видео
Frankapecy | 23. 12. 2020, 19:43
слушать песни
Davidfup | 23. 12. 2020, 18:38
слушать музыку без
MarvinWhoda | 23. 12. 2020, 17:46
какая песня
JerryWek | 23. 12. 2020, 16:37
русская музыка
JesusZes | 23. 12. 2020, 15:28
алиса песни
Williamchoib | 21. 12. 2020, 22:08
Hi, here on the forum guys advised a cool Dating site, be sure to register - you will not REGRET it https://bit.ly/34nj4Ab
smearee | 19. 12. 2020, 9:36
Opiates And Keflex Tesetexy cialis generic name Defsmeks Zithromax For Strep
KennethMut | 18. 12. 2020, 3:45
Hi, here on the forum guys advised a cool Dating site, be sure to register - you will not REGRET it Love-Angels