Ovocný chlebíček

Náhled
2 hrnky sušeného ovoce
(brusinky, rozinky, třešně, ananas, papája, banán)
2 hrnky vody
1 jablečná dětská výživa DIA
1 a ½ hrnku hladké celoznné mouky
1 a ½ hrnku polohrubé BIO mouky
1 sáček vanilkové fruktózy
(pro sladší variantu přislaďte např. lžičkou stevie)
2 lžičky sody
1 lžička soli
½ lžičky skořice
½ lžičky mletého hřebíčku
spětka muškátového oříšku
½ lžičky zázvoru
lžičku Kara nebo špaldové kávy

Pořád ty stejné snídaně? Udělejte si změnu, která zachutná celé rodině. A budete mile překvapeni. Pokud u Vás doma stále jen ohrnovali nos nad zdravou výživou, tento chlebíček plný ovoce je jistě nadchne. Je to báječná snídaně či svačina do školy. A na sušeném ovoci rozhodně nešiďte! Rozinky, brusinky, třešně, papája a ananas, to všechno tam musí být, aby každé sousto bylo šťavnaté...

Ovoce několikrát propláchneme a necháme asi 30 minut namočené (kromě sušeného banánu, ten zlehka opláchneme). Odměříme si mouku, přidáme sůl, sodu, fruktózu a koření. Z jednoho hrnku připravíme nápoj Karo nebo jinou kávu a necháme chladnout. Z ovoce slijeme vodu a v dlaních jej pořádně mačkáme, aby vytekly ještě přebytečné kapky, potom ovoce osušíme na útěrce. Dětskou výživu smícháme s vodou a vychladlou kávou a přilijeme k mouce. Přisypeme osušené ovoce a těsto důkladně rozmícháme. Mělo by jít snadno vylít do formy. Pečeme asi hodinu na 180 stupňů.

Oživte své pečení a těsto nalijte do nějaké netradiční formy. Zapékací pekáče na kuře, formy na chlebíčky a formy na dorty, bábovky atd... už dost těm nezajímavým plackám na plechu ;)

PS: já použila zapékací na kuře která byla oválného a po vyklopení chlebíček vypadal jako velký koblížek, jen se pomazlit...

Lucie Sedláčková
4.11.2013

Vegany Alergiky na mléko Alergiky na vejce Diabetiky Redukční diety


Komentáře


Přidat nový komentář:







endushins | 11. 6. 2021, 0:28
cialis with dapoxetine for sale canada
endushins | 24. 5. 2021, 3:26
levitra coupon free trial
Prulley | 9. 5. 2021, 7:37
wheretobuylevitrapills
VqoQW | 19. 4. 2021, 22:14
Drug information leaflet. What side effects can this medication cause?
buy lyrica online with no rx in Canada
Some what you want to know about medication. Read information here.
Prulley | 15. 12. 2020, 3:49
commande viagra Tesetexy cialis cost Defsmeks Cialis Kaufen Deutschland