Základní těsto bezlepkové

Náhled
1 a ½ hrnku rýžové mouky polohrubé
1 hrnek kukuřičné mouky polohrubé
3 lžičky vinného kamene
(u perníku BIO kypřící prášek do perníku amylon)
½ hrnku oleje
½ sladivého sirupu
(trochy melas s nějakým sladem či datlovým sirupem)
2/3 hrnku vody
½ lžičky xanthanové gumy
 

Dle chuti kakao, perníkové koření, ořechy, vanilka atd...

(podle typu těsta)

 

V poslední době se lidé po bezlepkovém pečivu mohou doslova utlouct. Můj názor je takový, že pokud to někdo zcela nepotřebuje, raději bychom si pečivo měli dopřávat klasické lepkové. Samozřejmě z celozrnné mouky, nejlépe špaldové a zařadit také mouku žitnou. Ale někdy prostě bezlepkové udělat musím. Rozhodně nikdy neberu mouku škrobovou. Vystačíme si s moukou rýžovou a kukuřičnou...

Smícháme sypké suroviny a tekuté suroviny. Tekutou směs přimícháme k té sypké a důkladně a rychle promícháme. Nenecháváme odstát, jelikož vinný kámen pracuje již po smíchání s vodou. Těsto vylijeme do vymazané a kokosem vysypané formy. Můžeme péct jako perník nebo posypat borůvkami či jiným ovocem, nebo prostě jen tak s ořechy jako bábovku. Pečeme asi 30 minut na 200 stupňů. Po vyndání z trouby mi povrch vždy lehce popraská. (bohužel..)

Lucie Sedláčková
28.8.2014

Vegany Alergiky na mléko Alergiky na vejce Bezlepkovou dietu Diabetiky Redukční diety


Komentáře


Přidat nový komentář: