RAW pohanková kaše
hrst naklíčené a šetrně sušené pohanky
(může být i klasická loupaná)
1/2 manga
1/2 jablka
2 lžičky agávového sirupu
1-2 dl vody
(může být i klasická loupaná)
1/2 manga
1/2 jablka
2 lžičky agávového sirupu
1-2 dl vody
Rychlá a chutná snídaně, kterou si dělám v sekacím mixéru. Vše nasypu do nádoby, promixuji a je hotovo (a to ještě zopakuji v receptu). Pro ty, co si doma nakličují a suší pohanku to je báječný způsob z mnoha jak pohanku využít.
Pohanku nasypeme do nádoby a zalijeme vodou (dáme méně než je předepsáno, vždy můžeme doředit). Přidáme oloupané ovoce, pokud chceme, můžeme ještě oživit trochou šťávy z pomeranče, přisladíme agávovým sirupem a promixujeme. Potom můžeme ještě doředit.
Komentáře
Přidat nový komentář:
Lucie Sedláčková | 22. 2. 2014, 16:54
A zkoušeli jste doma pohanku klíčit a následně sušit?
Také to musím vyzkoušet. Pohanky se doma moc neužije, protože je drobná a je toho jakoby málo, tohle to ale zredukuje velice rychle :-).
Nádhera! Luxus, vyzkouším na snídani :-)